Marlene

Hur mysig var inte söndagskvällen på trädgårn?

 

 

 

Gåshud över hela kroppen :)

 

 

 

 

Så skulle jag sitta här resten av denna höstiga måndag :)

Vaknar upp en bra stund innan klockan ringer.

Regnet bara smattrar mot fönsterbläcket, det är höst.

Det är sådär härligt varmt under täcket, nyduschad sen igår kväll och allt känns sådär härligt.

Fredag idag, en bra dag. Inget på schemat, öppna planer, lösa planer, men kan egentligen göra vad jag vill.

 

Nu sitter jag här, uppkrupen i soffan. Inte en lampa tänd i hela lägenheten, skenet av alla stearinljus, brasan som flammar och mysig musik, jag värmer upp för söndagens spelning:) Hoppas nästan att vädret är detsamma då.

 

Idag är jag sådär oerhört lycklig och tacksam.

Jag har världens bästa vänner, uppskattar er verkligen och ni vet vilka ni är!

Har ett fantastiskt roligt jobb att gå till med jordens underbaraste kollegor, något knasiga, men verkligen dom bästa!

Allting går bra, allting har och är påväg att lösa sig.

Tänk vad tiden kan göra för en :)

 

Ett extra stort jättetack till en nygammalnyfunnen vän och tidigare kollega.

Kajsa, jag är så glad att jag har dig :)

 

Ha en alldeles underbar fredag och helg, för det tänker jag ha!

Puss och kram på er!

 

Mitt lilla regntroll :)

Det har slagit mig på senare att tiden är knapp. Vilket har fått mig att tänka.

Jag har bara ett liv och jag lever bara en gång.

Har insett hur viktigt det är med prioriteringar.

Hur viktigt det är att göra saker för mig själv och inte för andra.

Mår jag inte bra, kan jag inte få andra att må bra.

Fortfarande så slösar jag ingen energi på onödigheter, jag prioriterar bara annorlunda.

 

 

Det räcker när jag säger att det räcker.

 

Godkväll!

 

Helgen har varit till större delen bra.

Fredagen spenderades på bio.

Lördagen var jag ledig och spenderade nästan 2 timmar på gymmet varav 1.5 var bodycombat.

Därefter åkte jag hem och överasskades av torsken och ella! :)

Vi gick på stan o myste, käkade och hade det bra. Kom hem med ett par mörka jeans.

Sedan sa vi hejdå till ella som åkte mot borås och vi åkte hem för att göra oss iordning.

Styrde kosan mot operan där vi skulle se preimären av chess.

Supermysig och bra!

Efter det hamnade vi ute en sväng där vi stötte på kära återseenden.

Var hemma i hyffsad god tid efter att ha åkt med våran favvataxi.

 

Idag har jag spenderat tiden hemma i min ensamhet. Tog ett bad på två timmar, rensade skallen och har samlat lite energi. I veckan blir det inte riktigt lika många pass på gymmet. Återhämtning.

 

Morgonpromenad imorgon bitti, sen på kvällen blir det ett kort pass kettlebells.

 

Dax för sängen.

Godnatt

 

 

saknar denna varelse mer än vad ord kan beskriva.....

 

Godmorgon mina kära!

Här har ni en piggelin!

07.00 ringde klockan och jag kasta i mig en halv liter vatten och en kopp kaffe och hoppade upp på cykeln!

45 minuter senare drunknade jag nästan i mitt egna svett.

Körde 8 minuter mage och hoppade sen in i duschen i väntan på att äggen skulle koka upp.

 

Gjorde mig en smoothie bestående av 30 gram bodyscience dietfuel päronsplitt + 125 g kvarg (0,01%) och 1 dl mjölk - PROPPMÄTT!!

 

Dagen består av jobb. ska snart ge mig iväg. Har packat väskan med mat, protein, mellis, frukt och kläder!:)

Ikväll ska de dansas av lite vätska. ska bli spännande och se hur mycket vätska som försvinner de första dagarna då jag minskar kolhydrater och salt:)

Samt kör morgon + kvällspass med vilodag onsdag.

 

Ha en fantastisk vecka!Nu kör vi! :)