Marlene

Godkväll!
Här har ni en fysiskt slutkörd Marlene.
Vaknade 07.30 för att stiga upp och ta tag i paltorna som pryder kroppen om dagarna.
Sagt och gjort. Under tiden dom tvagades så passade jag på att förbereda lunch/middag osv.
Fick i mig frukost och mellis och sen hoppade jag upp på cykeln!


Kan ju lägga till att efter man förbränt 1000 kcal så börjar mätarn om.. ;)

Jag tog en dusch, käkade lunch och kände lugnet. Sökte en massa jobb o pulade med tvätten.
Planerade inför gymmet.. Ben stog på schemat.
Vi kör en provvecka på kristinelunds och det var betydligt bättre där idag!
Vid fyra käkade vi middag. Sen stack vi iväg.
Medans torsken hittade värmen i form av ett solarie så sprang jag en halv mil och brände ytterligare några hundra kcal. En halvtimme senare var det dags för ett benpass...
Startade i benpressen - liggandes, sen över till sittandes, vidare mot lårcurl och avslutade i gynekologstolen där vi utövade knipövningar i form av att hålla ihop benen.
Den var jag bäst på :)
Tiden sprang iväg och stretchen var ett faktum.
Hem för att äta och nu sitter jag här, försöker förbereda mig mentalt på att jag kommer gråta när jag ställer mig upp imorgon bitti och ska röra mig med hjälp av mina ben, och kommer förmodligen bryta ihop av träningsvärk från min stjärt när jag sätter mig.
 Men de är så de ska vara, vill man va fin ....!
Satsar på delad puckel på ryggen! ;)


De kanske blir människa av mig också, om inte annat så får jag en bättre, starkare kropp!
Om ni trodde energin va slut här så har ni fel, jag har redan börjat tänka på nästa pass!
Men nu är de återhämtning som gäller!

Godnatt!